Бутерброды с котлетами и сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с котлетами и сыром содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 46г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с котлетами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Котлета домашняя | 200 g | 480 | 32 | 16 | 32 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тост · Котлета домашняя · Сыр
Как Бутерброды с котлетами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -490 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -140 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -328 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -244 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с котлетами и сыром?
В меру. Бутерброды с котлетами и сыром калорийно — 259 ккал/100 g. С 45г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с котлетами и сыром для похудения?
При 750 калориях на порцию, Бутерброды с котлетами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с котлетами и сыром?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с котлетами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 25%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 259 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Котлета домашняя, Тост, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с котлетами и сыром?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с котлетами и сыром?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
