Бутерброды с лососем и десерт калории и макронутриенты
Бутерброды с лососем и десерт содержит 762 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 60г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с лососем и десерт?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Сливочный сыр с зеленью | 50 g | 160 | 15 | 2 | 4 |
| Слабосоленый лосось | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Кунжут (белый и черный) | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Десерт Grand Dessert (белый шоколад с клубничным муссом) | 200 g | 300 | 16 | 32 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочный сыр с зеленью · Слабосоленый лосось · Кунжут (белый и черный) · Десерт Grand Dessert (белый шоколад с клубничным муссом)
Как Бутерброды с лососем и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -502 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -450 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -338 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -312 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с лососем и десерт?
В меру. Бутерброды с лососем и десерт калорийно — 194 ккал/100 g. С 36г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с лососем и десерт для похудения?
При 762 калориях на порцию, Бутерброды с лососем и десерт является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с лососем и десерт?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с лососем и десерт?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 31%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Десерт Grand Dessert (белый шоколад с клубничным муссом), Сливочный сыр с зеленью, Слабосоленый лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с лососем и десерт?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с лососем и десерт?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
