Бутерброды с рыбой и колбасой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с рыбой и колбасой содержит 702 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 47г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с рыбой и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 90 g | 238.5 | 2.7 | 45 | 8.1 |
| Слабосоленая семга | 60 g | 121.2 | 7.2 | 0 | 14.1 |
| Сливочное масло | 15 g | 107.55 | 12.3 | 0.15 | 0.15 |
| Вареная колбаса | 50 g | 128.5 | 11 | 1.5 | 6 |
| Твердый сыр | 30 g | 105.9 | 7.8 | 0 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Слабосоленая семга · Сливочное масло · Вареная колбаса · Твердый сыр
Как Бутерброды с рыбой и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -442 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | -122 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -458 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -522 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с рыбой и колбасой?
В меру. Бутерброды с рыбой и колбасой калорийно — 286 ккал/100 g. С 37г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и колбасой для похудения?
При 702 калориях на порцию, Бутерброды с рыбой и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и колбасой?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с рыбой и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 27%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Вареная колбаса, Слабосоленая семга
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и колбасой?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с рыбой и колбасой?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
