Бутерброды с сосисками и огурцом калории и макронутриенты
Бутерброды с сосисками и огурцом содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 36г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сосисками и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тосты) | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 3 | 11 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (тосты) · Сосиски молочные · Огурец свежий · Помидор · Майонез
Как Бутерброды с сосисками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -270 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -108 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -117 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сосисками и огурцом?
В меру. Бутерброды с сосисками и огурцом калорийно — 216 ккал/100 g. С 17г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сосисками и огурцом для похудения?
Да. При 530 калориях и 17г белка, Бутерброды с сосисками и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с сосисками и огурцом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сосисками и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 27%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Белый хлеб (тосты), Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сосисками и огурцом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сосисками и огурцом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
