Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе калории и макронутриенты
Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 42г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Куриные наггетсы | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб тостовый · Майонез · Сыр · Помидор · Куриные наггетсы · Кофе черный
Как Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -350 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +0 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -188 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо, лососем и творожным сыром | 625g | 833 | 40g | +223 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе?
В меру. Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе калорийно — 149 ккал/100 g. С 22г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе для похудения?
При 610 калориях на порцию, Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 28%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Хлеб тостовый, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром, помидорами, наггетсами и кофе?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
