Бутерброды с сыром, помидором и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с сыром, помидором и огурцом содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 36г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром, помидором и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сыр плавленый | 40 g | 104 | 8.4 | 1.2 | 6 |
| Помидор | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочное масло · Сыр плавленый · Помидор · Огурец
Как Бутерброды с сыром, помидором и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -98 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +222 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -114 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -178 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром, помидором и огурцом?
В меру. Бутерброды с сыром, помидором и огурцом калорийно — 143 ккал/100 g. С 13г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром, помидором и огурцом для похудения?
При 358 калориях на порцию, Бутерброды с сыром, помидором и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром, помидором и огурцом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром, помидором и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Сыр плавленый, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром, помидором и огурцом?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром, помидором и огурцом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
