Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком калории и макронутриенты
Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 26г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 40 g | 100 | 1.5 | 19.5 | 3.5 |
| Колбаса вареная | 30 g | 75 | 6 | 0.5 | 4.5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб · Колбаса вареная · Сыр полутвердый · Кофе с молоком
Как Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -115 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -63 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +49 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +75 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком?
В меру. Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком калорийно — 121 ккал/100 g. С 20г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком для похудения?
Да. При 375 калориях и 20г белка, Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 27%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Хлеб, Колбаса вареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром и колбасой и кофе с молоком?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
