Бутерброды с сыром и маслом и чай калории и макронутриенты
Бутерброды с сыром и маслом и чай содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 40г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром и маслом и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Твердый сыр | 40 g | 145 | 11 | 0 | 10 |
| Черный чай с сахаром | 250 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Сливочное масло · Твердый сыр · Черный чай с сахаром
Как Бутерброды с сыром и маслом и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -196 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +124 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -212 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром и маслом и чай?
В меру. Бутерброды с сыром и маслом и чай калорийно — 125 ккал/100 g. С 15г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром и маслом и чай для похудения?
Да. При 456 калориях и 15г белка, Бутерброды с сыром и маслом и чай насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и маслом и чай?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром и маслом и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 35%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Твердый сыр, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и маслом и чай?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром и маслом и чай?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
