Вегетарианский борщ калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Вегетарианский борщ содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 19г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вегетарианский борщ?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 60 g | 26 | 0.1 | 5.3 | 1 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.2 | 8.1 | 1 |
| Капуста белокочанная | 40 g | 10 | 0 | 1.9 | 0.6 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Сметана 15% | 25 g | 40 | 3.8 | 0.9 | 0.6 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла · Картофель · Капуста белокочанная · Морковь · Лук репчатый · Сметана 15% · Растительное масло
Как Вегетарианский борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | +29 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вегетарианский борщ?
В меру. Вегетарианский борщ калорийно — 80 ккал/100 g. С 4г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вегетарианский борщ для похудения?
При 172 калориях на порцию, Вегетарианский борщ является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вегетарианский борщ?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вегетарианский борщ?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 44%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 80 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Сметана 15%, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вегетарианский борщ?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~42 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вегетарианский борщ?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
