Вителло тоннато калории и макронутриенты
Вителло тоннато содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 2г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вителло тоннато?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Телятина (отварная) | 60 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
| Соус тоннато | 80 ml | 280 | 28 | 2 | 6 |
| Каперсы | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Оливка (фаршированная) | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Телятина (отварная) · Соус тоннато · Каперсы · Оливка (фаршированная)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вителло тоннато?
В меру. Вителло тоннато калорийно — 255 ккал/100 g. С 24г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вителло тоннато для похудения?
Да. При 396 калориях и 24г белка, Вителло тоннато насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Вителло тоннато?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вителло тоннато?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 3%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 255 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Соус тоннато, Телятина (отварная), Оливка (фаршированная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вителло тоннато?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вителло тоннато?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
