Вода с семенами чиа и лимоном калории и макронутриенты
Вода с семенами чиа и лимоном содержит 79 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вода с семенами чиа и лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 15 g | 73 | 4.6 | 6.3 | 2.5 |
| Лимон | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Вода | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Семена чиа · Лимон · Вода
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вода с семенами чиа и лимоном?
В меру. Вода с семенами чиа и лимоном калорийно — 34 ккал/100 g. С 3г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вода с семенами чиа и лимоном для похудения?
При 79 калориях на порцию, Вода с семенами чиа и лимоном является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вода с семенами чиа и лимоном?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вода с семенами чиа и лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 41%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 34 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Семена чиа, Лимон, Вода
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вода с семенами чиа и лимоном?
- Бег трусцой: ~9 мин
- Велосипед: ~10 мин
- Ходьба: ~19 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вода с семенами чиа и лимоном?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
