Воппер Ролл калории и макронутриенты
Воппер Ролл содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 37г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Воппер Ролл?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Говяжий бифштекс | 70 g | 182 | 14 | 0 | 14 |
| Майонез | 20 g | 136 | 15 | 0.5 | 0.1 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3.7 | 0.2 |
| Салат Айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Говяжий бифштекс · Майонез · Кетчуп · Салат Айсберг · Помидор · Маринованные огурцы · Лук репчатый
Как Воппер Ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Воппер Джуниор | 170g | 378 | 20g | -144 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Воппер Ролл?
В меру. Воппер Ролл калорийно — 249 ккал/100 g. С 20г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Воппер Ролл для похудения?
Да. При 522 калориях и 20г белка, Воппер Ролл насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Воппер Ролл?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Воппер Ролл?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 28%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий бифштекс, Пшеничная лепешка, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Воппер Ролл?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Воппер Ролл?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
