Гороховое пюре с курицей и помидорами калории и макронутриенты
Гороховое пюре с курицей и помидорами содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 43г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховое пюре с курицей и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховое пюре | 250 g | 282.5 | 6.5 | 38 | 18 |
| Куриное филе (отварное) | 60 g | 91.8 | 1.8 | 0 | 18.9 |
| Помидор свежий | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.6 | 1.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гороховое пюре · Куриное филе (отварное) · Помидор свежий
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховое пюре с курицей и помидорами?
Да. С 38г белка и всего 43г углеводов, Гороховое пюре с курицей и помидорами — это питательное блюдо. При 92 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховое пюре с курицей и помидорами для похудения?
Да. При 396 калориях и 38г белка, Гороховое пюре с курицей и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховое пюре с курицей и помидорами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховое пюре с курицей и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 43%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гороховое пюре, Куриное филе (отварное), Помидор свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховое пюре с курицей и помидорами?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховое пюре с курицей и помидорами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
