Горячие бутерброды с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Горячие бутерброды с колбасой и сыром содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 32г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон белый | 60 g | 156 | 1.8 | 30.6 | 4.8 |
| Колбаса варено-копченая | 40 g | 140 | 12 | 0.8 | 7.2 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0.3 | 7.5 |
| Майонез | 15 g | 95 | 10.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон белый · Колбаса варено-копченая · Сыр твердый · Майонез
Как Горячие бутерброды с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок | 250g | 580 | 24g | +79 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой, помидором и сыром | 340g | 941 | 41g | +440 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой, сыром и огурцами | 390g | 1056 | 45g | +555 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с колбасой и сыром?
В меру. Горячие бутерброды с колбасой и сыром калорийно — 346 ккал/100 g. С 20г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с колбасой и сыром для похудения?
Да. При 501 калориях и 20г белка, Горячие бутерброды с колбасой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 26%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 346 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Батон белый, Колбаса варено-копченая, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с колбасой и сыром?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
