Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 39г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для тостов | 60 g | 156 | 2.1 | 29.4 | 4.8 |
| Сыр твердый (Моцарелла/Гауда) | 50 g | 165 | 13.5 | 1 | 10 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26 | 0.4 | 4.5 | 1.1 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Соус (майонез/кетчуп под сыром) | 20 g | 85 | 8.2 | 2.4 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб для тостов · Сыр твердый (Моцарелла/Гауда) · Кукуруза консервированная · Помидор · Соус (майонез/кетчуп под сыром)
Как Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды и кофе с молоком | 395g | 468 | 20g | +28 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды на гриле | 475g | 1296 | 60g | +856 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром | 225g | 599 | 28g | +159 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и овощами | 265g | 529 | 28g | +89 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром?
В меру. Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром калорийно — 220 ккал/100 g. С 17г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром для похудения?
Да. При 440 калориях и 17г белка, Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 220 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр твердый (Моцарелла/Гауда), Пшеничный хлеб для тостов, Соус (майонез/кетчуп под сыром)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с кукурузой, помидорами и сыром?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
