Горячие бутерброды с сыром и колбасой калории и макронутриенты
Горячие бутерброды с сыром и колбасой содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 30г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с сыром и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
| Полукопченая колбаса | 40 g | 168 | 16 | 0 | 6 |
| Твердый сыр | 50 g | 181.5 | 14.5 | 0 | 12.75 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Полукопченая колбаса · Твердый сыр
Как Горячие бутерброды с сыром и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды и кофе с молоком | 395g | 468 | 20g | -38 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром | 225g | 599 | 28g | +93 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и помидорами | 175g | 468 | 21g | -38 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой и сыром | 145g | 501 | 20g | -5 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с сыром и колбасой?
В меру. Горячие бутерброды с сыром и колбасой калорийно — 337 ккал/100 g. С 24г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с сыром и колбасой для похудения?
Да. При 506 калориях и 24г белка, Горячие бутерброды с сыром и колбасой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с сыром и колбасой?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с сыром и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 24%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 337 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Твердый сыр, Полукопченая колбаса, Белый хлеб (батон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с сыром и колбасой?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с сыром и колбасой?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
