Жареный рис с овощами и лапша с курицей калории и макронутриенты
Жареный рис с овощами и лапша с курицей содержит 793 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 90г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный рис с овощами и лапша с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис | 200 g | 360 | 12 | 50 | 12 |
| Морковь (в рисе) | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Красный перец (в рисе) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо (в рисе) | 25 g | 38 | 3 | 0 | 3 |
| Лапша (с курицей) | 150 g | 225 | 5 | 35 | 8 |
| Курица (в лапше) | 70 g | 116 | 4 | 0 | 20 |
| Соус (для лапши) | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный рис · Морковь (в рисе) · Красный перец (в рисе) · Яйцо (в рисе) · Лапша (с курицей) · Курица (в лапше) · Соус (для лапши)
Как Жареный рис с овощами и лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -583 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -374 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и мясом | 400g | 630 | 26g | -163 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +162 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный рис с овощами и лапша с курицей?
В меру. Жареный рис с овощами и лапша с курицей калорийно — 159 ккал/100 g. С 44г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный рис с овощами и лапша с курицей для похудения?
При 793 калориях на порцию, Жареный рис с овощами и лапша с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный рис с овощами и лапша с курицей?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный рис с овощами и лапша с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 45%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный рис, Лапша (с курицей), Курица (в лапше)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с овощами и лапша с курицей?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный рис с овощами и лапша с курицей?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
