Жареный сэндвич с сыром калории и макронутриенты
Жареный сэндвич с сыром содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 30г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный сэндвич с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый тостовый | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0 | 7 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый тостовый · Сыр твердый · Масло сливочное
Как Жареный сэндвич с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -97 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | +209 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +441 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | +112 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный сэндвич с сыром?
В меру. Жареный сэндвич с сыром калорийно — 323 ккал/100 g. С 13г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный сэндвич с сыром для похудения?
При 307 калориях на порцию, Жареный сэндвич с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный сэндвич с сыром?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный сэндвич с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 323 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый тостовый, Сыр твердый, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный сэндвич с сыром?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный сэндвич с сыром?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
