Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром калории и макронутриенты
Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 50г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром | 180 g | 380 | 25 | 10 | 28 |
| Нут | 40 g | 60 | 1 | 9 | 3 |
| Петрушка | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Авокадо | 40 g | 64 | 6 | 2 | 1 |
| Редис | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Лаваш | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром · Нут · Петрушка · Авокадо · Редис · Лаваш
Как Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -437 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -131 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +101 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -228 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром?
В меру. Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром калорийно — 180 ккал/100 g. С 37г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром для похудения?
При 647 калориях на порцию, Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 31%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, Лаваш, Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный творог с помидором и Адыгейским сыром, с гарниром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
