Зеленые щи со щавелем калории и макронутриенты
Зеленые щи со щавелем содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 17г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Зеленые щи со щавелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Щавель | 100 g | 22 | 0.7 | 2.9 | 1.5 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.3 | 13 | 1.6 |
| Овощной бульон | 250 ml | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Щавель · Картофель · Овощной бульон · Растительное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Зеленые щи со щавелем?
Да. С 4г белка и всего 17г углеводов, Зеленые щи со щавелем — это питательное блюдо. При 32 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Зеленые щи со щавелем для похудения?
При 138 калориях на порцию, Зеленые щи со щавелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Зеленые щи со щавелем?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Зеленые щи со щавелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 50%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 32 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Растительное масло, Щавель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленые щи со щавелем?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~34 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Зеленые щи со щавелем?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
