Йогурты Epica и вареные яйца калории и макронутриенты
Йогурты Epica и вареные яйца содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 28г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Йогурты Epica и вареные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica Персик-Маракуйя | 130 g | 120 | 4.8 | 13.4 | 5.8 |
| Йогурт Epica Манго-Семена чиа | 130 g | 120 | 4.8 | 13.4 | 5.8 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Йогурт Epica Персик-Маракуйя · Йогурт Epica Манго-Семена чиа · Яйцо куриное вареное
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Йогурты Epica и вареные яйца?
В меру. Йогурты Epica и вареные яйца калорийно — 110 ккал/100 g. С 24г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Йогурты Epica и вареные яйца для похудения?
Да. При 395 калориях и 24г белка, Йогурты Epica и вареные яйца насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Йогурты Epica и вареные яйца?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Йогурты Epica и вареные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 28%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Йогурт Epica Персик-Маракуйя, Йогурт Epica Манго-Семена чиа
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурты Epica и вареные яйца?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Йогурты Epica и вареные яйца?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
