Кальцоне с ветчиной и сыром и салат калории и макронутриенты
Кальцоне с ветчиной и сыром и салат содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 75г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кальцоне с ветчиной и сыром и салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы/кальцоне | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Ветчина | 50 g | 70 | 3 | 1 | 10 |
| Сыр (плавленый) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Салат айсберг | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Морковь тертая | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Сливочный салатный соус | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы/кальцоне · Ветчина · Сыр (плавленый) · Салат айсберг · Помидоры черри · Морковь тертая · Сливочный салатный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кальцоне с ветчиной и сыром и салат?
В меру. Кальцоне с ветчиной и сыром и салат калорийно — 177 ккал/100 g. С 33г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кальцоне с ветчиной и сыром и салат для похудения?
При 744 калориях на порцию, Кальцоне с ветчиной и сыром и салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кальцоне с ветчиной и сыром и салат?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кальцоне с ветчиной и сыром и салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 40%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы/кальцоне, Сыр (плавленый), Сливочный салатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальцоне с ветчиной и сыром и салат?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кальцоне с ветчиной и сыром и салат?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
