Каре ягненка с овощами на гриле калории и макронутриенты
Каре ягненка с овощами на гриле содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 10г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Каре ягненка с овощами на гриле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Каре ягненка | 180 g | 450 | 34 | 0 | 36 |
| Морковь гриль | 60 g | 25 | 0.5 | 5 | 0.5 |
| Спаржа | 40 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Брокколини | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Цукини | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Каре ягненка · Морковь гриль · Спаржа · Брокколини · Цукини · Растительное масло (для жарки)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Каре ягненка с овощами на гриле?
В меру. Каре ягненка с овощами на гриле калорийно — 162 ккал/100 g. С 39г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Каре ягненка с овощами на гриле для похудения?
Да. При 599 калориях и 39г белка, Каре ягненка с овощами на гриле насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Каре ягненка с овощами на гриле?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Каре ягненка с овощами на гриле?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 7%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Каре ягненка, Растительное масло (для жарки), Морковь гриль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каре ягненка с овощами на гриле?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Каре ягненка с овощами на гриле?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
