Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб калории и макронутриенты
Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 58г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3.5 |
| Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные грибы) | 100 g | 30 | 0.5 | 4 | 3 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 96 | 1 | 19 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные грибы) · Сливочный соус · Ржаной хлеб
Как Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +267 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +625 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +596 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +1166 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб?
Да. С 10г белка и всего 58г углеводов, Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб — это питательное блюдо. При 114 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб для похудения?
При 420 калориях на порцию, Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 55%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Картофель отварной, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с грибами в сливочном соусе и хлеб?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
