Картофель с колбасой калории и макронутриенты
Картофель с колбасой содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 56г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 300 g | 240 | 0.9 | 54.9 | 6.3 |
| Вареная колбаса | 120 g | 300 | 25.2 | 0 | 16.8 |
| Сушеные травы (приправа) | 2 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной картофель · Вареная колбаса · Сушеные травы (приправа)
Как Картофель с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +141 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +499 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +470 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +1040 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с колбасой?
Да. С 23г белка и всего 56г углеводов, Картофель с колбасой — это питательное блюдо. При 129 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофель с колбасой для похудения?
Да. При 546 калориях и 23г белка, Картофель с колбасой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофель с колбасой?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Отварной картофель, Сушеные травы (приправа)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с колбасой?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с колбасой?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
