Картофель фри с соусами калории и макронутриенты
Картофель фри с соусами содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 68г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель фри с соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 120 g | 374.4 | 18 | 49.2 | 3.6 |
| Сырный соус Heinz | 25 g | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Кисло-сладкий соус Astoria | 25 g | 45 | 0.5 | 10 | 0.5 |
| Томатный кетчуп Heinz | 25 g | 25 | 0 | 6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Сырный соус Heinz · Кисло-сладкий соус Astoria · Томатный кетчуп Heinz
Как Картофель фри с соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +183 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +541 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +512 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +1082 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель фри с соусами?
В меру. Картофель фри с соусами калорийно — 259 ккал/100 g. С 6г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель фри с соусами для похудения?
При 504 калориях на порцию, Картофель фри с соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель фри с соусами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель фри с соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 54%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 259 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Сырный соус Heinz, Кисло-сладкий соус Astoria
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри с соусами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель фри с соусами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
