Китайский обед в коробке калории и макронутриенты
Китайский обед в коробке содержит 980 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 112г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Китайский обед в коробке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 250 g | 325 | 0.5 | 72.5 | 6.5 |
| Тушеная капуста | 100 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Кукуруза с курицей и горошком | 120 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Острая приправа из перца чили | 30 g | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Тушеная свинина с перцем | 150 g | 375 | 25 | 15 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Тушеная капуста · Кукуруза с курицей и горошком · Острая приправа из перца чили · Тушеная свинина с перцем
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Китайский обед в коробке?
В меру. Китайский обед в коробке калорийно — 151 ккал/100 g. С 38г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Китайский обед в коробке для похудения?
При 980 калориях на порцию, Китайский обед в коробке является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Китайский обед в коробке?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Китайский обед в коробке?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 46%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина с перцем, Белый рис, Кукуруза с курицей и горошком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Китайский обед в коробке?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Китайский обед в коробке?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
