Клафути с вишней калории и макронутриенты
Клафути с вишней содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 15г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Клафути с вишней?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливки 10% | 25 ml | 29.5 | 2.5 | 1 | 0.75 |
| Вишня | 30 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
| Яйцо куриное | 15 g | 23.5 | 1.6 | 0.1 | 1.9 |
| Мука рисовая | 10 g | 34.4 | 0.1 | 8 | 0.6 |
| Творог | 15 g | 18.1 | 0.8 | 0.5 | 2.4 |
| Сметана | 5 g | 10.3 | 1 | 0.2 | 0.1 |
| Кукурузный крахмал | 2 g | 6.8 | 0 | 1.7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сливки 10% · Вишня · Яйцо куриное · Мука рисовая · Творог · Сметана · Кукурузный крахмал
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Клафути с вишней?
Да. С 6г белка и всего 15г углеводов, Клафути с вишней — это питательное блюдо. При 135 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Клафути с вишней для похудения?
При 138 калориях на порцию, Клафути с вишней является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Клафути с вишней?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Клафути с вишней?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 44%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мука рисовая, Сливки 10%, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клафути с вишней?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~34 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Клафути с вишней?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
