Копченые ребра свинные калории и макронутриенты
Копченые ребра свинные содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 49г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Копченые ребра свинные?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 350 ml | 315 | 14 | 30 | 15 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Копченая колбаса/мясо | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гороховый суп · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Копченая колбаса/мясо · Зелень (укроп, петрушка)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Копченые ребра свинные?
Да. С 23г белка и всего 49г углеводов, Копченые ребра свинные — это питательное блюдо. При 101 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Копченые ребра свинные для похудения?
Да. При 515 калориях и 23г белка, Копченые ребра свинные насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Копченые ребра свинные?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Копченые ребра свинные?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 38%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гороховый суп, Копченая колбаса/мясо, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченые ребра свинные?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Копченые ребра свинные?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
