Крекеры с творожным сыром и пончик калории и макронутриенты
Крекеры с творожным сыром и пончик содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 66г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крекеры с творожным сыром и пончик?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекеры | 40 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Творожный сыр | 60 g | 150 | 12 | 4 | 6 |
| Пончик с глазурью | 80 g | 320 | 18 | 34 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крекеры · Творожный сыр · Пончик с глазурью
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крекеры с творожным сыром и пончик?
В меру. Крекеры с творожным сыром и пончик калорийно — 361 ккал/100 g. С 14г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Крекеры с творожным сыром и пончик для похудения?
При 650 калориях на порцию, Крекеры с творожным сыром и пончик является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крекеры с творожным сыром и пончик?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крекеры с творожным сыром и пончик?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 41%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 361 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пончик с глазурью, Крекеры, Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекеры с творожным сыром и пончик?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крекеры с творожным сыром и пончик?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
