Кремовый суп с зеленью калории и макронутриенты
Кремовый суп с зеленью содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 9г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кремовый суп с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200 ml | 30 | 1 | 1 | 3 |
| Сливки 10% | 50 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр фета | 10 g | 26 | 2 | 0 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Сливки 10% · Картофель · Морковь · Зелень (укроп, петрушка) · Сыр фета
Как Кремовый суп с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кремовый суп с курицей и овощами | 396g | 301 | 30g | +154 kcal, больше белка |
| Кремовый суп с мясом и капустой | 550g | 403 | 27g | +256 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кремовый суп с зеленью?
В меру. Кремовый суп с зеленью калорийно — 47 ккал/100 g. С 6г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кремовый суп с зеленью для похудения?
При 147 калориях на порцию, Кремовый суп с зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кремовый суп с зеленью?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кремовый суп с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 24%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 47 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 10%, Куриный бульон, Сыр фета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кремовый суп с зеленью?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~19 мин
- Ходьба: ~36 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кремовый суп с зеленью?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
