Кремовый суп с курицей и овощами калории и макронутриенты
Кремовый суп с курицей и овощами содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 15г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кремовый суп с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Сливки 10% | 100 ml | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Овощной бульон | 150 ml | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Томатная паста | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Специи (перец) | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сливки 10% · Овощной бульон · Морковь · Лук репчатый · Томатная паста · Специи (перец)
Как Кремовый суп с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кремовый суп с мясом и капустой | 550g | 403 | 27g | +102 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кремовый суп с курицей и овощами?
Да. С 30г белка и всего 15г углеводов, Кремовый суп с курицей и овощами — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кремовый суп с курицей и овощами для похудения?
Да. При 301 калориях и 30г белка, Кремовый суп с курицей и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кремовый суп с курицей и овощами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кремовый суп с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 20%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сливки 10%, Овощной бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кремовый суп с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кремовый суп с курицей и овощами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
