Кремовый суп с мясом и капустой калории и макронутриенты
Кремовый суп с мясом и капустой содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 27г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кремовый суп с мясом и капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Капуста белокочанная | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.3 |
| Картофель | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.4 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Томатная паста/помидоры | 30 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Сметана/сливки (в супе) | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1.5 |
| Бульон/вода | 200 ml | 10 | 0.5 | 0.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Капуста белокочанная · Картофель · Морковь · Томатная паста/помидоры · Сметана/сливки (в супе) · Бульон/вода
Как Кремовый суп с мясом и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кремовый суп с курицей и овощами | 396g | 301 | 30g | -102 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кремовый суп с мясом и капустой?
В меру. Кремовый суп с мясом и капустой калорийно — 73 ккал/100 g. С 27г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кремовый суп с мясом и капустой для похудения?
Да. При 403 калориях и 27г белка, Кремовый суп с мясом и капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кремовый суп с мясом и капустой?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кремовый суп с мясом и капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 27%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 73 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Сметана/сливки (в супе), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кремовый суп с мясом и капустой?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кремовый суп с мясом и капустой?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
