Куриный бульон с овощами и зеленью калории и макронутриенты
Куриный бульон с овощами и зеленью содержит 42 калорий на порцию (2% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 4г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный бульон с овощами и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Свежая зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Морковь · Лук репчатый · Свежая зелень (укроп/петрушка)
Как Куриный бульон с овощами и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +148 kcal, больше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +704 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +348 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +518 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный бульон с овощами и зеленью?
Да. С 3г белка и всего 4г углеводов, Куриный бульон с овощами и зеленью — это питательное блюдо. При 15 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный бульон с овощами и зеленью для похудения?
При 42 калориях на порцию, Куриный бульон с овощами и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный бульон с овощами и зеленью?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный бульон с овощами и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 38%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 15 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриный бульон, Морковь, Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный бульон с овощами и зеленью?
- Бег трусцой: ~5 мин
- Велосипед: ~6 мин
- Ходьба: ~10 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный бульон с овощами и зеленью?
- kcal: 2% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
