Куриный рулет с морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный рулет с морковью содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 6г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный рулет с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 40 g | 44 | 0.8 | 0 | 9.2 |
| Морковь | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Панировка и масло | 10 g | 58 | 4 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Морковь · Панировка и масло
Как Куриный рулет с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +221 kcal, больше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +86 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | +381 kcal, больше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный рулет с морковью?
Да. С 10г белка и всего 6г углеводов, Куриный рулет с морковью — это питательное блюдо. При 189 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный рулет с морковью для похудения?
При 104 калориях на порцию, Куриный рулет с морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный рулет с морковью?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный рулет с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 21%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Панировка и масло, Куриное филе, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет с морковью?
- Бег трусцой: ~12 мин
- Велосипед: ~14 мин
- Ходьба: ~25 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный рулет с морковью?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
