Куриный суп-лапша с лепешкой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный суп-лапша с лепешкой содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 36г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп-лапша с лепешкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37 | 2.5 | 0.5 | 3.1 |
| Куриное филе | 40 g | 44 | 0.5 | 0 | 9.8 |
| Лапша пшеничная | 50 g | 69 | 0.4 | 13.8 | 2.5 |
| Морковь | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Укроп | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Лепешка (хлеб) | 40 g | 104 | 0.8 | 20.4 | 3.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное филе · Лапша пшеничная · Морковь · Укроп · Лепешка (хлеб)
Как Куриный суп-лапша с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +65 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -70 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | +225 kcal, больше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -76 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп-лапша с лепешкой?
Да. С 20г белка и всего 36г углеводов, Куриный суп-лапша с лепешкой — это питательное блюдо. При 65 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп-лапша с лепешкой для похудения?
Да. При 260 калориях и 20г белка, Куриный суп-лапша с лепешкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп-лапша с лепешкой?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп-лапша с лепешкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 55%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 65 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лепешка (хлеб), Лапша пшеничная, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп-лапша с лепешкой?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп-лапша с лепешкой?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
