Куриный суп-лапша с ржаным хлебом калории и макронутриенты
Куриный суп-лапша с ржаным хлебом содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 44г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп-лапша с ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 1 | 5 |
| Яичная лапша | 80 g | 110.4 | 1.2 | 20 | 4.9 |
| Куриное мясо (кусочки) | 30 g | 49.5 | 1.5 | 0 | 9 |
| Морковь | 15 g | 6.3 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2.1 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
| Ржаной хлеб | 45 g | 116.1 | 1.5 | 21.6 | 4.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Яичная лапша · Куриное мясо (кусочки) · Морковь · Зелень (укроп) · Ржаной хлеб
Как Куриный суп-лапша с ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +3 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -132 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -138 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +238 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп-лапша с ржаным хлебом?
Да. С 23г белка и всего 44г углеводов, Куриный суп-лапша с ржаным хлебом — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп-лапша с ржаным хлебом для похудения?
Да. При 322 калориях и 23г белка, Куриный суп-лапша с ржаным хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп-лапша с ржаным хлебом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп-лапша с ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 55%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Яичная лапша, Куриное мясо (кусочки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп-лапша с ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп-лапша с ржаным хлебом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
