Куриный суп-лапша с яйцом калории и макронутриенты
Куриный суп-лапша с яйцом содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 24г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп-лапша с яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Пшеничная лапша | 80 g | 108.8 | 0.4 | 22.4 | 3.9 |
| Куриное филе | 40 g | 45.2 | 0.8 | 0 | 9.5 |
| Яйцо куриное вареное | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.3 | 6.3 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Пшеничная лапша · Куриное филе · Яйцо куриное вареное · Укроп свежий
Как Куриный суп-лапша с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -81 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -87 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +289 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +220 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп-лапша с яйцом?
Да. С 23г белка и всего 24г углеводов, Куриный суп-лапша с яйцом — это питательное блюдо. При 64 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп-лапша с яйцом для похудения?
Да. При 271 калориях и 23г белка, Куриный суп-лапша с яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп-лапша с яйцом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп-лапша с яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 35%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 64 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшеничная лапша, Яйцо куриное вареное, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп-лапша с яйцом?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп-лапша с яйцом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
