Куриный суп с грибами и овощами калории и макронутриенты
Куриный суп с грибами и овощами содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 10г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с грибами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.4 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.2 | 8.1 | 1 |
| Морковь | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Бульон | 250 ml | 38 | 2.2 | 0.5 | 4 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Картофель · Морковь · Бульон · Укроп
Как Куриный суп с грибами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +34 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | +28 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +404 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +335 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с грибами и овощами?
Да. С 20г белка и всего 10г углеводов, Куриный суп с грибами и овощами — это питательное блюдо. При 40 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с грибами и овощами для похудения?
Да. При 156 калориях и 20г белка, Куриный суп с грибами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с грибами и овощами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с грибами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 25%, белки 51%
- Энергетическая плотность: 40 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Картофель, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с грибами и овощами?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~38 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с грибами и овощами?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
