Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 37г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37 | 2.5 | 0.5 | 3 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Куриное мясо | 40 g | 68 | 3.2 | 0 | 9.8 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Хлеб ржаной | 35 g | 89 | 1.1 | 16.8 | 3 |
| Творожный сыр | 15 g | 34 | 2.8 | 0.5 | 1.7 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Картофель · Куриное мясо · Морковь · Хлеб ржаной · Творожный сыр · Зелень (укроп)
Как Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +6 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -129 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | +166 kcal, больше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -135 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром?
Да. С 20г белка и всего 37г углеводов, Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром для похудения?
Да. При 319 калориях и 20г белка, Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 46%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Картофель, Куриное мясо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с картофелем и бутерброд с творожным сыром?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
