Куриный суп с картофелем и грибами калории и макронутриенты
Куриный суп с картофелем и грибами содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 16г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с картофелем и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14.5 | 1.6 |
| Куриное филе | 40 g | 45.2 | 0.5 | 0 | 10.2 |
| Шампиньоны | 30 g | 8.1 | 0.3 | 0.3 | 1.3 |
| Морковь | 15 g | 5.25 | 0 | 1.05 | 0.15 |
| Растительное масло (для зажарки) | 5 ml | 44.9 | 4.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Картофель · Куриное филе · Шампиньоны · Морковь · Растительное масло (для зажарки)
Как Куриный суп с картофелем и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -13 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -19 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +357 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +288 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с картофелем и грибами?
Да. С 16г белка и всего 16г углеводов, Куриный суп с картофелем и грибами — это питательное блюдо. При 48 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с картофелем и грибами для похудения?
Да. При 203 калориях и 16г белка, Куриный суп с картофелем и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с картофелем и грибами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с картофелем и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 32%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Куриное филе, Растительное масло (для зажарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с картофелем и грибами?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с картофелем и грибами?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
