Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 32г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0 | 3.75 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.1 | 10.3 | 1.2 |
| Куриное мясо (грудка) | 30 g | 49.5 | 1.1 | 0 | 9.9 |
| Морковь | 15 g | 5.25 | 0.01 | 1.02 | 0.19 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 103.6 | 1.3 | 19.3 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Картофель · Куриное мясо (грудка) · Морковь · Лук репчатый · Хлеб ржаной
Как Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +79 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -56 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | +239 kcal, больше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -62 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба?
Да. С 19г белка и всего 32г углеводов, Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба для похудения?
Да. При 246 калориях и 19г белка, Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 51%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Куриное мясо (грудка), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с картофелем и ломтиком ржаного хлеба?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
