Куриный суп с клецками и картофелем калории и макронутриенты
Куриный суп с клецками и картофелем содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 43г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с клецками и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Куриное филе | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
| Клецки | 60 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Лавровый лист | 0.5 g | 2 | 0.02 | 0.4 | 0.04 |
| Зелень (укроп) | 2 g | 1 | 0.01 | 0.1 | 0.08 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Картофель · Куриное филе · Клецки · Морковь · Лавровый лист · Зелень (укроп)
Как Куриный суп с клецками и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -105 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +451 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +95 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +265 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с клецками и картофелем?
Да. С 20г белка и всего 43г углеводов, Куриный суп с клецками и картофелем — это питательное блюдо. При 64 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с клецками и картофелем для похудения?
Да. При 295 калориях и 20г белка, Куриный суп с клецками и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с клецками и картофелем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с клецками и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 58%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 64 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Клецки, Картофель, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с клецками и картофелем?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с клецками и картофелем?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
