Куриный суп с лапшой и брокколи калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и брокколи содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 25г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и брокколи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Куриное филе (отварное) | 60 g | 91.8 | 1.8 | 0 | 18.9 |
| Лапша пшеничная (отварная) | 80 g | 100.8 | 0.4 | 20.8 | 3.5 |
| Брокколи | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное филе (отварное) · Лапша пшеничная (отварная) · Брокколи
Как Куриный суп с лапшой и брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +78 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -57 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -63 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +313 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и брокколи?
Да. С 27г белка и всего 25г углеводов, Куриный суп с лапшой и брокколи — это питательное блюдо. При 56 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и брокколи для похудения?
Да. При 247 калориях и 27г белка, Куриный суп с лапшой и брокколи насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и брокколи?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и брокколи?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 40%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 56 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша пшеничная (отварная), Куриное филе (отварное), Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и брокколи?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и брокколи?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
