Куриный суп с лапшой и овощами калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и овощами содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 51г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Картофель | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Вермишель | 40 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Бульон куриный | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель · Морковь · Вермишель · Бульон куриный
Как Куриный суп с лапшой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -222 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +334 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +148 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +79 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и овощами?
Да. С 36г белка и всего 51г углеводов, Куриный суп с лапшой и овощами — это питательное блюдо. При 82 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и овощами для похудения?
Да. При 412 калориях и 36г белка, Куриный суп с лапшой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и овощами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 50%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 82 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вермишель, Куриное филе, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и овощами?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и овощами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
