Куриный суп с лапшой и сметаной калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и сметаной содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 28г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
| Лапша | 30 g | 105 | 1 | 20 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Сметана 20% | 20 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
| Зелень (укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Лапша · Морковь · Картофель · Сметана 20% · Зелень (укроп)
Как Куриный суп с лапшой и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -10 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +546 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +360 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +291 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и сметаной?
Да. С 8г белка и всего 28г углеводов, Куриный суп с лапшой и сметаной — это питательное блюдо. При 58 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и сметаной для похудения?
При 200 калориях на порцию, Куриный суп с лапшой и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и сметаной?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 56%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 58 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Сметана 20%, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и сметаной?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и сметаной?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
