Куриный суп с пшеном и картофелем калории и макронутриенты
Куриный суп с пшеном и картофелем содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 34г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с пшеном и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Пшено | 25 g | 87 | 0.8 | 17.5 | 2.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Бульон и вода | 250 ml | 35 | 2.2 | 0.5 | 3.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель · Пшено · Морковь · Бульон и вода
Как Куриный суп с пшеном и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +35 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -100 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -106 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +270 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с пшеном и картофелем?
Да. С 26г белка и всего 34г углеводов, Куриный суп с пшеном и картофелем — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с пшеном и картофелем для похудения?
Да. При 290 калориях и 26г белка, Куриный суп с пшеном и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с пшеном и картофелем?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с пшеном и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 46%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Пшено, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с пшеном и картофелем?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с пшеном и картофелем?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
