Куриный суп с рисом и укропом калории и макронутриенты
Куриный суп с рисом и укропом содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 50г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с рисом и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо (бедро) | 150 g | 255 | 15 | 0 | 28 |
| Куриный бульон | 300 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Рис | 40 g | 140 | 0.5 | 30 | 3 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.1 | 15 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное мясо (бедро) · Куриный бульон · Рис · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Укроп свежий
Как Куриный суп с рисом и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -347 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +209 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +23 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | -46 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с рисом и укропом?
Да. С 37г белка и всего 50г углеводов, Куриный суп с рисом и укропом — это питательное блюдо. При 87 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с рисом и укропом для похудения?
Да. При 537 калориях и 37г белка, Куриный суп с рисом и укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с рисом и укропом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с рисом и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 37%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 87 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо (бедро), Рис, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с рисом и укропом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с рисом и укропом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
