Куриный суп с хлебом и яйцом калории и макронутриенты
Куриный суп с хлебом и яйцом содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 36г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с хлебом и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 50 | 2 | 1 | 6 |
| Куриное мясо | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 15 | 2 |
| Хлеб ржаной | 25 g | 55 | 1 | 11 | 2 |
| Отварное яйцо | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное мясо · Картофель · Морковь · Хлеб белый · Хлеб ржаной · Отварное яйцо
Как Куриный суп с хлебом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -184 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +372 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +16 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +186 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с хлебом и яйцом?
Да. С 29г белка и всего 36г углеводов, Куриный суп с хлебом и яйцом — это питательное блюдо. При 82 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с хлебом и яйцом для похудения?
Да. При 374 калориях и 29г белка, Куриный суп с хлебом и яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с хлебом и яйцом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с хлебом и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 39%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 82 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо, Отварное яйцо, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с хлебом и яйцом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с хлебом и яйцом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
