Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом калории и макронутриенты
Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 16г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Курица (отварная) | 30 g | 48 | 2 | 0 | 7 |
| Яйцо (отварное) | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Рис | 20 g | 26 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (отварная) · Яйцо (отварное) · Картофель · Рис · Укроп
Как Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +6 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +562 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +206 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +376 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом?
Да. С 14г белка и всего 16г углеводов, Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом — это питательное блюдо. При 48 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом для похудения?
При 184 калориях на порцию, Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 35%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (отварная), Картофель, Яйцо (отварное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с яйцом, картофелем и рисом?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
